Meditation after work
Attribution Esmail Golshan Mojdehi
Auch die moderne Wissenschaft ist der Ansicht, dass meditieren die Konzentrationsfähigkeit erhöht, die Architektur des Gehirns verändert und Symptome der Depressionen mildern kann. An der Harvard Medical School in Boston (USA) haben Neurowissenschafter bei 20 Personen, die sich regelmäßig in Meditation versenken, entdeckt, dass die für Aufmerksamkeit und Sinnesverarbeitung zuständigen Hirnareale größere Blutgefäße und mehr neuronale Verschaltungen nachwiesen.
Wir treffen uns und begeben uns auf diese Reise in kleinen Schritten und schauen was es dort zu entdecken gibt.
Alle sind herzlich willkommen!