Diese Fastenwoche lädt Studierende ein, bewusst einen Gang runterzuschalten – ohne Druck, ohne Extreme.
Mit kleinen, realistischen Impulsen für jeden Tag verbinden wir Offline-Momente mit digitaler Achtsamkeit.
Es geht nicht um Verzicht um jeden Preis, sondern um neue Freiräume: weniger Ablenkung, mehr Fokus, mehr bei sich sein.
10–20 Minuten pro Tag.
Mitten im Alltag.
Für Kopf, Herz und Studium.
